Puoi avere risultati o puoi avere scuse, ma non puoi avere entrambi

La Palestra

La palestra è l’ambiente dove rimettersi in forma o soddisfare l’esigenza sportiva della preparazione atletica. A disposizione: macchinari isotonici, manubri, bilancieri, una zona funzionale e l’area cardio (tapis roullant, cyclette etc). Tutto quello che è necessario sia per la persona alla ricerca di recuperare la forma fisica, sia all’atleta che deve incrementare il proprio livello di preparazione fisica.

Cross training

Il Cross training permette d’ incrementare il proprio livello di performance e fitness e di riprendere la coscienza del proprio corpo. Liberi dalle convenzionali macchine da palestra per sviluppare Forza, Resistenza, Equilibrio, Elasticità. Il corso è tenuto in gruppi di massimo 6 persone per garantire la massima qualità; ogni persona può essere così correttamente seguita dal trainer.

Combat

Mixed Martial Arts, è lo sport da combattimento più completo, fatto conoscere al grande pubblico anche dai film negli ultimi anni. Sono ammesse tutte le tecniche di percussione (calci, pugni, ginocchiate, etc), tutte le proiezioni (judo, lotta libera, etc) e la lotta a terra (strangolamenti, leve articolari, etc). Il nome deriva dalle sue origine dove sul ring si affrontavano atleti di vari stili di lotta-arti marziali. Ora tutti gli atleti sono preparati nelle varie situazioni che possono presentarsi nel match.

Servizio Personal Training

Stefano Cherubini

Stefano Cherubini

SFC Personal Trainer

Un servizio offerto per chi ha particolari esigenze e necessità di un professsionista al suo servizio. Ottimizzare i tempi per il raggiungimento del proprio obbiettivo? Problematiche fisiche che richiedono specifici programmi di allenamento? La risposta è sicuramente un Peronal Trainer, ma un vero professionista, che lo faccia per lavoro e con gli adeguati studi esperienza e conoscienza. Stefano può essere la risposta a questo. 
Grazie ai risultati ottenuti come atleta, la sua professionalità come istruttore e l’esperienza su se stesso ha testato molteplici tipologie di allenamento ed alimentazione per ottenere i massimi risultati nella sua esperienza sportiva.
Crede fermamente nel motto “Mens sana in corpore sano“, applicandolo per primo nella sua vita: oltre ad essere un Personal Trainer qualificato ed un atleta agonista è dottore in ingegneria elettronica presso l’ateneo di Padova, nel suo lavoro applica la visione logica-analitica tipica del suo percorso di studi adattandola all’ambito fitness e sport.
I risultati sono frutto di un’ analisi, una programmazione ed una metodologia di allenamento.

Cell: 347 1390503
Mail: stefano.cherubini@gmail.com

Se vuoi maggiori informazioni visita il mio sito:
www.stefanocherubini.it

Contatti e Orari

MMA Verona

MMA Verona

 

Via Casette, 15

37024 Santa Maria di Negrar ( VR )

Mail: mmaverona@gmail.com
Tel: 366 3476179

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:00
Cross Training
07:00
08:00
Cross Training
07:00
08:00
09:00
Cross Training
09:00
10:00
Cross Training
09:00
10:00
11:00
Cross Training
11:00
12:00
13:00
Cross Training
13:00
14:00
Cross Training
13:00
14:00
16:00
Powerlifting
16:30
17:30
17:00
Kick-Cross Young
17:00
18:00
Kick-Cross Young
17:00
18:00
18:00
Self Defence Young
18:00
19:00
Functional Pilates
18:00
19:00
Functional Pilates
18:00
19:00
19:00
Cross Training
19:00
20:00

Functional Pilates
19:00
20:00
Kick boxing K1
19:00
20:15

Cross Training
19:30
20:30

GDM
20:30
21:30

Weightlifting
20:30
21:30
Cross Training
19:00
20:00

Functional Pilates
19:00
20:00
Kick boxing K1
19:00
20:15

Cross Training
19:30
20:30

GDM
20:30
21:30

Powerlifting
20:30
21:30
MMA
19:00
20:15

Cross Training
19:30
20:30

Sparring
20:15
21:15
20:00
Cross Training
20:00
21:00

Kali
20:00
21:00
Cross Training
20:00
21:00
21:00

Lunedì

  • Cross Training
    07:00 - 08:00
  • Self Defence Young
    18:00 - 19:00
  • Cross Training
    19:00 - 20:00
  • Functional Pilates
    19:00 - 20:00
  • Cross Training
    20:00 - 21:00
  • Kali
    20:00 - 21:00

Martedì

  • Cross Training
    09:00 - 10:00
  • Kick-Cross Young
    17:00 - 18:00
  • Functional Pilates
    18:00 - 19:00
  • Kick boxing K1
    19:00 - 20:15
  • Cross Training
    19:30 - 20:30
  • GDM
    20:30 - 21:30
  • Weightlifting
    20:30 - 21:30

Mercoledì

  • Cross Training
    13:00 - 14:00
  • Cross Training
    19:00 - 20:00
  • Functional Pilates
    19:00 - 20:00
  • Cross Training
    20:00 - 21:00

Giovedì

  • Cross Training
    09:00 - 10:00
  • Kick-Cross Young
    17:00 - 18:00
  • Functional Pilates
    18:00 - 19:00
  • Kick boxing K1
    19:00 - 20:15
  • Cross Training
    19:30 - 20:30
  • GDM
    20:30 - 21:30
  • Powerlifting
    20:30 - 21:30

Venerdì

  • Cross Training
    07:00 - 08:00
  • Cross Training
    13:00 - 14:00
  • Powerlifting
    16:30 - 17:30
  • MMA
    19:00 - 20:15
  • Cross Training
    19:30 - 20:30
  • Sparring
    20:15 - 21:15

Sabato

  • Cross Training
    11:00 - 12:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:00
Self Defence Young
18:00
19:00

Lunedì

  • Self Defence Young
    18:00 - 19:00
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:00
Powerlifting
16:30
17:30
17:00
20:00
Powerlifting
20:30
21:30
21:00

Giovedì

  • Powerlifting
    20:30 - 21:30

Venerdì

  • Powerlifting
    16:30 - 17:30
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:00
Cross Training
07:00
08:00
Cross Training
07:00
08:00
09:00
Cross Training
09:00
10:00
Cross Training
09:00
10:00
11:00
Cross Training
11:00
12:00
13:00
Cross Training
13:00
14:00
Cross Training
13:00
14:00
19:00
Cross Training
19:00
20:00
Cross Training
19:30
20:30
Cross Training
19:00
20:00
Cross Training
19:30
20:30
Cross Training
19:30
20:30
20:00
Cross Training
20:00
21:00
Cross Training
20:00
21:00

Lunedì

  • Cross Training
    07:00 - 08:00
  • Cross Training
    19:00 - 20:00
  • Cross Training
    20:00 - 21:00

Martedì

  • Cross Training
    09:00 - 10:00
  • Cross Training
    19:30 - 20:30

Mercoledì

  • Cross Training
    13:00 - 14:00
  • Cross Training
    19:00 - 20:00
  • Cross Training
    20:00 - 21:00

Giovedì

  • Cross Training
    09:00 - 10:00
  • Cross Training
    19:30 - 20:30

Venerdì

  • Cross Training
    07:00 - 08:00
  • Cross Training
    13:00 - 14:00
  • Cross Training
    19:30 - 20:30

Sabato

  • Cross Training
    11:00 - 12:00
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:00
Self Defence Young
18:00
19:00

Lunedì

  • Self Defence Young
    18:00 - 19:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00
Kick boxing K1
19:00
20:15
Kick boxing K1
19:00
20:15
20:00

Martedì

  • Kick boxing K1
    19:00 - 20:15

Giovedì

  • Kick boxing K1
    19:00 - 20:15
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00
MMA
19:00
20:15
20:00

Venerdì

  • MMA
    19:00 - 20:15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00
Sparring
20:15
21:15
21:00

Venerdì

  • Sparring
    20:15 - 21:15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00
GDM
20:30
21:30
GDM
20:30
21:30
21:00

Martedì

  • GDM
    20:30 - 21:30

Giovedì

  • GDM
    20:30 - 21:30
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00
Kali
20:00
21:00

Lunedì

  • Kali
    20:00 - 21:00
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00
Weightlifting
20:30
21:30
21:00

Martedì

  • Weightlifting
    20:30 - 21:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:00
Functional Pilates
18:00
19:00
Functional Pilates
18:00
19:00
19:00
Functional Pilates
19:00
20:00
Functional Pilates
19:00
20:00

Lunedì

  • Functional Pilates
    19:00 - 20:00

Martedì

  • Functional Pilates
    18:00 - 19:00

Mercoledì

  • Functional Pilates
    19:00 - 20:00

Giovedì

  • Functional Pilates
    18:00 - 19:00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:00
Kick-Cross Young
17:00
18:00
Kick-Cross Young
17:00
18:00

Martedì

  • Kick-Cross Young
    17:00 - 18:00

Giovedì

  • Kick-Cross Young
    17:00 - 18:00
No events available!

La sala pesi resta aperta dalle 09:00 alle 21:00 dal lunedì al venerdì, mentre al sabato dalle 09:00 alle 17:00